こんなお悩みありませんか？
40歳を過ぎたあたりから何をやっても痩せなくなってきた。
着たい服、昔お気に入りで着ていた服が着れなくなってきた。
常に「痩せたい」が頭から離れない。
ふと鏡に映った自分に愕然としたことがある。
いろいろ試してきたけれど続かない。止めるとすぐ戻ってリバウンドばかり。
健康診断でひっかかり医者にも「痩せなさい」と言われている。
なぜリバウンドを繰り返すのか？
01
「ダイエット＝その時だけ頑張る」ものとしているから。
「ダイエット＝その時だけ頑張る」といった認識だと「その時だけ痩せてまた戻る」という状態を繰り返してしまいます。
そうなるとその時だけしか頑張れないような食事の制限や辛い運動など長期的に続かないような方法で痩せようとしてしまいがち。
それでは痩せることもイベントになってしまい、太ったり痩せたりといったリバウンドを繰り返し、余計に痩せにくい身体になってしまいます。
そうではなくダイエット＝一生続けられる食事方法を習慣にすることで、痩せた状態を維持できるようになります！
02
リバウンドを繰り返していると痩せない身体になってしまう可能性が！
糖質制限や置き換えダイエットなど、無理なダイエットをして一時的に体重が減り、また戻り。。。
それを繰り返していると筋肉が減って脂肪が増えていき、リバウンドする前よりも痩せにくい身体になってしまう可能性があります。
頻繁な体重のアップダウンは身体にとったら負担でストレス！
ご自身のベストな体重をキープしていける方法が一番身体には負担がかからないです。
03
短期間で大幅な変化を求めようとする！
短期間で痩せようと思うと身体に負担がかかり、短期間で戻る可能性があります。人間の身体は恒常性という元に戻ろうとする機能が備わっているので、激しい変化に対応できません。
それよりも身体が気づかない程度に少しずつ減っていくことで良い状態を維持することが可能になります。
一生続けられるあなたに合った習慣を身につける！
01
痩せられない原因は人それぞれ。
太ってしまう、痩せられない原因は人それぞれ。
原因が違うのにみんな同じやり方をしても同じような成果は出ないはず。
あなたの原因を探しあなたに合った方法をご提案！
02
食事制限無し！
糖質制限や置き換えダイエットなど「その時だけ我慢するダイエット」は一生続けられません。
また止めた途端にリバウンド！という話もよく聞きます。
ちゃんと正しく食べる習慣を身につけることで、ダイエット期間中だけやる特別なものではなく、一生続けられる方法、一人一人の生活習慣に合わせた食事をご提案します。
03
料理が苦手でも大丈夫！
ダイエット食＝手作りで完璧な食事。ではありません！
コンビニのお惣菜を活用しながらでも「選び方のコツ」を身につけることでダイエットは可能です！
ダイエットサポートの流れ
1
初回体験セッションを
受けていただきます。
初めに「初回体験セッション」を行います。ここでお客様の生活習慣や食習慣について教えていただき、当サービスの内容や金額等
含めて詳しく説明します。
＊説明を聞いてみてその後やるやらないはお客様に決めていただいております。無理な押し売りはしませんのでご安心ください。
2
サービス開始
①初回カウンセリング
初回カウンセリングでは、より詳しくお客様の食生活や生活習慣についてお伺いし原因を探ります。そして、食事の取り方のポイントや基本的なことをお伝えします。お伝えした内容と照らし合わせて、出来そうなこと難しそうなことをお聞きし方向性を明確にしてスタート！
3
サービス開始
②通常カウンセリング
食事の内容を専用アプリ内で報告していただきしていただき（手書きやLINEでも可能）週１回報告していただいた内容を元にカウンセリングをしていきます。
お身体の調子や変化、気づきなどを振り返り、生活習慣の中から無理なく改善出来るよう、今後のステップアップや新たなアドバイスはお客様のベストなタイミングでさせていただきます。
当院はLINEやDMでのアドバイスではなく直接カウンセリングを行うことを重要視しています！
なぜか？
「食事を整えないといけない。」「糖質や脂質ばかりの食事に偏っていると太る。」
そんなことは誰しも分かってると思います。しかしそれが出来ていたら苦労はしない。
だからダイエットに失敗してしまう。根底はそこではないでしょうか。
そんな中「ちょっと糖質が多いですね、控えましょう」とLINEでアドバイスされても「分かってます！」って感じではないでしょうか。
「なぜ食べ過ぎてしまうのか？」「どうしたらそこが改善できるのか」
あなたの心情の把握をして、一緒に考えていくことが必要だからです。
だからカウンセリングを重要視しています。あなたの心情の確認と身体の変化をみていき、
あまた自身の適量やバランスを知ること。それを今度は習慣化させること。
そのために当院では週１回必ずカウンセリングを設け、対面もしくはzoomにて直接お話しを聞かせていただいております。
お客様の声
このダイエットが向いている方
✅本気で痩せたいと思っており生活習慣を変えたいと思っている。
✅いろんなことを試したけれど続かなかった。
✅その時だけ頑張って痩せてもダイエットを止めると元に戻ってしまう。
✅リバウンドを繰り返している。
✅何が正しいのかが分からなくなってしまった。
✅食べると太ると思って食べられない。
✅健康的な生活を送りたい。
私にお任せください！
このダイエットが向いない方
✅「これさえやれば！」のような魔法を探している方。
✅今までの太ってしまった生活習慣を全く変えずに痩せたいと思っている。
✅摂食障害で通院が必要な方。
✅精神疾患をお持ちで通院中の方（主治医に要相談）
✅糖尿病などで医者からの食事指導を受けている方。
✅BMI18.5以下の方
武田絵里のプロフィール
はじまして！ダイエットサポーター武田絵里と申します！
1981年生まれ 長野県出身在住。
「女性専門整体院ALMA」という施術院で
整体師とダイエットサポーターをしております。
31歳の頃整体院を開業し10年以上経ちました。
（延13,000人以上を施術）
開院当初、
当院はサプリメントや置き換えダイエット食品や運動用品の販売も行っておりました。
しかし、ダイエットしてもすぐにリバウンドされるお客様も多くいらっしゃいました。
そして私自身も35歳を過ぎた頃から徐々に太りだしました。
お客様に提供しているように自分自身もサプリメントを飲んだり置き換えをしてみましたが、
ちょっと減ったと思ったらすぐに戻り、戻ったよりも増えていく。
というのを繰り返しているうちに気づいたら＋６kg！
それから糖質制限など試してみても「ちょっと減ってすぐ戻って増える。」
を2年近く繰り返しました。
