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  • eri

ダイエットの落とし穴

更新日:2月18日


短期間で多くの結果を求めたり

変化を早く求めるほど


続かないし上手くいきません。


お客様とお話ししていても、

初回カウンセリング



の際に

「どのくらいの期間で落としたいですか?」

とお聞きすると、


「早いにこしたことはない」

と答えられる方がとても多いです。


しかし、

それが落とし穴です。



ダイエットをはじめても、

次の日からスルスル落ちるわけではありませ。


体の中が変わるにはそれなりに時間がかかります。



結局続けられた人がうまくいき、

自分が続けられることをしないと結局また元に戻ってしまうのが現実。



特に食事は死ぬまで毎日行う行為。

そこを一時的に頑張るものと捉え、


我慢や制限をしてしまうと、

無理は一生続かないので戻ります。



無理しない範囲で

続けられること続けていけた人が

なりたい未来を手に入れることができています!


ご自身が無理なくできる方法を

見つけていくことが大事ですよ!


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